Utilisations de l'huile essentielle de genévrier
L’huile essentielle de genévrier peut être utilisée de façons très différentes pour un large spectre de maladies et symptômes. Néanmoins, en cas de doute, il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.
Application cutanée, massage
Pour l’ensemble des problèmes cutanés, diluer 1 goutte d’huile essentielle avec au moins 4 gouttes d’une huile végétale, puis appliquer et masser la zone concernée.
- Pour les douleurs : diluer avec de l’huile végétale et masser la partie concernée.
- Courbatures :diluer avec de l’huile végétale et masser la partie concernée.
- Arthrite, arthrose :diluer avec de l’huile végétale et masser la partie concernée.
- Rhumatisme : diluer avec de l’huile végétale et masser la partie concernée.
- Pour stimuler le système immunitaire : diluer avec une huile végétale et masser le dos et les plantes de pieds.
- Pour la fatigue : diluer avec une huile végétale et masser le long de la colonne vertébrale.
- En cas d'infections : diluer avec une huile végétale et masser le dos et les plantes de pieds.
- Pour les troubles rénaux : diluer avec de l’huile végétale et masser le dos (au niveau des reins).
- Pieds (fatigués, meurtris, etc.) : en bain de pieds.
- Pour les troubles cutanés : diluer avec une huile végétale et appliquer sur les parties concernées.
- Peau terne, mature, grasse : diluer avec une huile végétale ou une crème
- Lithiase rénale : diluer avec de l’huile végétale, masser le dos (au niveau des reins)
- Infections urinaires : diluer avec de l’huile végétale et masser le dos (au niveau des reins)
Voie orale
La voie orale doit se faire exclusivement sur les conseils d’un thérapeute : l'huile essentielle de Genévrier présente une néphrotoxicité en cas de surdosage et d'utilisation prolongée.
- Troubles digestifs :par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
- Intoxication : par voie interne en consultant un thérapeute au préalable.
Inhalation
L’huile essentielle de genévrier peut être utilisée en olfaction avec prudence et en bain (5 gouttes mélangées au savon).
- Angoisse et anxiété : en bain (5 gouttes mélangées au savon).
- Fatigue physique et psychique : en bain (5 gouttes mélangées au savon).
- Stress : en bain (5 gouttes mélangées au savon).
Diffusion
L’huile essentielle de genévrier fait partie des huiles compatibles avec la diffusion à condition de la diluer à 20 % dans d’autres huiles essentielles. Pour lutter contre les infections et favoriser le bien-être (angoisse, anxiété, déprime, fatigue…), choisir l’un des modes de diffusion suivants :
- La diffusion par nébulisation. Ces diffuseurs, qui propulsent l’huile essentielle par une pompe, sont les plus efficaces, mais leur prix est généralement élevé et ils peuvent être plus ou moins bruyants.
- La diffusion à ultra-sons (brumisation). Moins puissants, ces diffuseurs restent efficaces pour bénéficier des effets de l’huile essentielle dans des pièces fermées.
- La diffusion par chaleur douce. Verser quelques gouttes d’huile essentielle dans le petit réceptacle de ces diffuseurs. Sous l’effet de la chaleur, les particules aromatiques volatiles se mêleront à l’atmosphère. A utiliser idéalement dans une petite pièce close.
Précautions d'emploi de l'huile essentielle de genévrier
L’huile essentielle de genévrier est à éviter chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les enfants de moins de 3 ans.
Le genévrier doit être dilué dans une huile végétale, et ce, dans une forte proportion, afin d’éviter toute irritation cutanée.
L’usage interne doit se faire exclusivement sur les conseils d’un thérapeute.
Les personnes sujettes à des pathologies rénales ne devront l’utiliser que sur les conseils d’un thérapeute.
Le genévrier peut être utilisé dans une préparation culinaire salée en respectant le dosage (1 à 2 gouttes) et le mode d’utilisation (intégrée après la cuisson).
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